Potens sorunları, herhangi bir erkek için en acı verici konulardan biridir. Cinsel sağlık, strese maruz kalma, yaşam tarzı, ağır fiziksel efor gibi birçok faktörden etkilenir. Etkinliği uzun yıllara dayanan deneyimle kanıtlanmış bazı ürünlerin yardımıyla erkek gücü üzerinde faydalı bir etki elde etmek mümkündür.
Potens beslenmeye nasıl bağlıdır?
Yiyeceklerin bir parçası olan vitaminler ve mineraller, herhangi bir kişinin sağlığını etkiler. Bu nedenle, erkek gücünün tüketilen gıdanın miktarına ve kalitesine doğrudan bağımlılığı vardır.
Erkek gücü için faydalı ürünler şunları içermelidir:
- B, A, E gruplarının vitaminleri ve askorbik asit;
- mineraller, özellikle çinko ve selenyum.
Bu maddelerin sperm kalitesi ve miktarı, gerekli hormonların sentezi ve genitoüriner sistemin işleyişi üzerinde doğrudan etkisi vardır. Ayrıca genel bir güçlendirici etki yaratırlar, vücudun koruyucu fonksiyonlarını arttırırlar, kan dolaşımını uyarırlar ve erken yaşlanmayı önlerler. Erkek gücü için ürünlerin sahip olduğu tüm bu nitelikler, ereksiyon süresi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, cinsel isteği arttırır ve cinsel yaşam süresini uzatır.
Değerli maddelerin eksikliğini telafi etmek isteyen çoğu, vitamin kompleksleri alır. Bununla birlikte, sentetik katkı maddeleri, doğal bileşiklerden daha kötü çalışır.
Güç için faydalı olan ürünler, erkeklere yeterli miktarda enerji sağlar. Bu nedenle, çoğu yüksek bir enerji değerine sahiptir.
Aynı derecede önemli olan beslenme şeklidir. Yiyecekler kesirli olarak tüketilmelidir - küçük porsiyonlarda, günde 4-5 kez. Bol miktarda yiyecek, besinlerin emilimini engeller, bu nedenle çoğu vücudu doğal olarak terk eder.
Ürünler sizi iktidarsızlıktan kurtarmaz. Tıbbi tedaviye ihtiyacı var. Ancak doğru beslenme iyi bir önlemdir ve başlangıcını geciktirir. Ayrıca bu hastalığın karmaşık tedavisinde önemli yardım sağlarlar.
Hangi yiyecekler erkek gücüne zararlı olabilir?
Güç için zararlı ürünler cinsel gücü, spermin miktarını ve kalitesini olumsuz etkiler ve testosteron üretimini azaltır. Diyetteki varlıklarından kaçınılmalı veya en aza indirilmelidir.
Potens için zararlı olan ürünler şunları içerir:
- tatlı hamur işleri;
- büyük miktarlarda kolesterol içeren ürünler;
- Fast food;
- alkol;
- çeşitli füme etler;
- tatlı köpüklü su;
- keten tohumu, soya fasulyesi ve mısır yağları;
- yüksek konsantrasyonda kafein içeren içecekler.
Ayrıca, sigara içmek gibi bir bağımlılık iktidarsızlığa yol açabilir. Bu nedenle, erkek gücünü uzun yıllar korumak isteyen daha güçlü cinsiyet temsilcileri, sadece diyeti değil, aynı zamanda yaşam tarzını da dikkatle izlemelidir.
Gücü artıran ürünler
Erkeklerin güç için ihtiyaç duyduğu ürünler, çok miktarda vitamin ve mineral ile ayırt edilir. Hem ayrı olarak hem de diğer yemeklerin bir parçası olarak yenmelerine izin verilir. Birçoğunun, nüfusun tüm kesimleri için erişilebilirliği artıran bir bütçe maliyeti vardır.
Güç için en faydalı ürünlerin listesi
Deve midesi (abomasum). Bu ürünün aksiyonu Viagra'ya benziyor, ancak satışta bulmak kolay değil. İnsanlar binlerce yıldır erkek sağlığını iyileştirmek için kullanıyor. Cinsel yaşam süresini önemli ölçüde artırabilir. Bir ereksiyonu güçlendirmek için, yakınlık başlamadan hemen önce tüketilmelidir. Sadece 3 gram yemek yeterlidir ve etkisi sizi bekletmez. Özel bir tentür hazırlayabilirsiniz - 0, 5 litre votkaya 100 g peynir mayası dökün ve 14 gün bekletin.
İstiridyeler. Doğal afrodizyak olarak kabul edilirler. Yüksek konsantrasyonda çinko ve esansiyel amino asitler nedeniyle testosteron ve seminal sıvının sentezini uyarırlar. Daha belirgin bir etki elde etmek için, bazen limon suyu serpildikten sonra çiğ olarak yenirler.
Ama suistimal edilemezler. Çok miktarda cıva içerirler. Ayrıca pişmemiş gıdalara bakteri bulaşabilir. Bir kişinin karaciğer hastalığı veya cilt hasarı varsa, risk daha da artar. Alternatif ve tamamen güvenli bir yol, bu yumuşakçalarla banyo yapmaktır.
Bazı deniz balıkları türleri. Pisi balığı, değerli bileşikler açısından zengindir ve kolayca sindirilebilir bir formda olan yüksek protein içeriğine sahiptir. İstenilen etkiyi elde etmek için kızartma dışında herhangi bir şekilde pişirilmesine izin verilir. Uskumru, çok miktarda yağ asidi nedeniyle kandaki testosteron konsantrasyonunu arttırır. Fosfor, spermin kalitesinden ve üretiminden sorumludur ve iyot cinsel isteği arttırır.
Turp. Bu sebze, erkek sağlığı için gerekli olan bir element deposudur. Haşlanmış olarak yenebilir veya ona göre şifalı karışımlar hazırlayabilirsiniz. Bunu yapmak için, ince rendelenmiş şalgamları 1'e 1 oranında havuçla birleştirin ve 1 çay kaşığı bal ekleyin. Bu bileşimin 1/3 fincan için günde 3 kez kullanılması tavsiye edilir. Ancak bu sebzenin menüye dahil edilmesinin kontrendikasyonları da vardır - bağırsak iltihabı, hepatit, kolesistit ve merkezi sinir sistemi bozuklukları.
Sistematik yemenin potens üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Vücudu erkek gücü için gerekli vitamin ve minerallerle doyururlar. Amino asit arginin ereksiyonu artırır.
Diyetinize çeşitli çeşitler dahil edebilirsiniz. Her birinin benzersiz, ancak eşit derecede faydalı özellikleri vardır. Ballı bir fındık karışımı özellikle etkilidir.
Orgazmların sıklığını ve parlaklığını artırabilirler. Ancak gücü arttırmak için sadece ham halde tüketilmelidirler. İzin verilen oran - 4 adet. günde. Genellikle iyileştirici karışımlara bir bileşen olarak eklenirler. İnsanların karaciğer, böbrekler veya zayıf sindirilen protein ile ilgili sorunları varsa, bu ürünü içmekten kaçınılmalıdır.
Et. Cinsel isteği önemli ölçüde artırabilir, sinir uyarılarının iletilmesinden sorumlu bir hormon olan tiroksin sentezini arttırır. Uzmanlar, iktidarsızlık tedavisinde diyete dahil edilmesini tavsiye ediyor.
En iyi etki, az yağlı çeşitlerden kırmızı et ile üretilir. En iyi pişirme yöntemi buğulama veya haşlamadır. Ancak aşırı kullanıldığında tam tersi etki yapar.
Sonucu pekiştirmek için, doğru beslenmenin genel ilkelerine uymanız gerekir - diyete daha fazlasını dahil edin, abur cuburları hariç tutun, yeterince sıvı alın ve fiziksel aktiviteyi sürdürün. O zaman her durumda yeteneklerinize güvenebilirsiniz.